Skjerstad Trening & Skriving

Onlinetrening, personlig treningsveiledning og formidling av tekst, alltid med mennesket i sentrum.

Trening skal fungere, både i og med livet ditt.

Jeg hjelper alle type mennesker og jobber med både idrettsutøvere, ivrige mosjonister og "vanlige folk". Noen ønsker å ha en trener som bidrar til mer struktur i treningsplanen mot nye mål, andre har som mål å komme i gang med trening eller trenger hjelp til å finne motivasjon og langvarige rutiner. Enten du har som mål å delta i Birken, Norgecup, løpe ditt første løp, bli sterkere eller lære deg å like trening, er jeg opptatt av å bidra til langvarig treningsglede. 

Derfor tilbyr jeg både online PT-timer og treningsveiledning. Mens Online PT-timer gjerne er å møtes en fast dag i uken for ukens styrkeøkt, er treningsveiledning for deg som ønsker ukentlig/månedlig treningsplan og oppfølging. 

Uansett får du økter tilpasset dine behov, forutsetninger og mål, slik at du kan få personlig oppfølging uansett hvor du er fysisk og psykisk. For Skjerstad Trening står hele mennesket alltid i sentrum, vi er tross alt ulike individer med ulike behov. 

I tillegg liker jeg å formidle gjennom tekst, og jobber derfor frilans som journalist, forskningsjournalist, skribent og tekstforfatter.  For meg handler trening og tekst om det samme: Gjøre det komplekse mer forståelig og tilgjengelig, og å finne en formel som faktisk fungerer.